お買い得アイテムが大集合!買うならやっぱり楽天市場

「6時間睡眠」でもまったく足りていない!?

0
    睡眠時間が6時間以下(もう少し細かく言うと5時間半以下)の生活を続けると、


    日を追うごとに、

    「キツイなぁ〜」

    って、感じて来ます。



    なので、6時間睡眠を目標にしてたんですが、「6時間睡眠」でもまったく足りていないとは↓

    現役医師が警告。人間は「6時間睡眠」でもまったく足りていない
    >> http://www.mag2.com/p/news/358962


    確かに言われてみれば、その通りかもしれない。
    長い目で見たら、きっと「6時間睡眠」じゃ足りないんだろうなぁと。


    5時間睡眠だと1週間でダメージがくるけれど、6時間睡眠だともっと長いスパンでダメージが出るですね〜


    selected entries

    categories

    archives

    links

    profile

    search this site.


    others

    mobile

    qrcode

    powered

    無料ブログ作成サービス JUGEM